Definir
metas com seu parceiro pode ser uma espada de dois gumes quando você os atinge,
você sente alegria e alegria por ter percebido um sonho ou uma aspiração. Por
outro lado, quando você não consegue encontrá-los, você pode enfrentar
decepções porque você é forçado a reavaliar suas ambições. Quando se trata de
seu relacionamento, estabelecer metas pode ajudar a enriquecer a vida do outro
e apoiar o vínculo entre você e seu parceiro.
Nenhumrelacionamento é o mesmo, e assim como as pessoas mudam ao longo do tempo,
assim é o relacionamento. De acordo um escritor muito famoso, existem cinco
etapas gerais que podem ser distinguidas no desenvolvimento de um relacionamentos próximos: conhecimento,
acumulação, continuação, deterioração e término. Obviamente, nem todos os
relacionamentos passam por todos esse estágios, mas as mudanças nos objetivos
de um estágio para outro são fundamentais na determinação do curso que um
relacionamento.
Como os
escritores podem basear suas projeções sobre o relacionamento com alguém em
parte sobre como os objetivos da vida de cada um se encaixam com um de outros.
Uma pesquisa
mostrando como "a maioria dos casais tende a ser mais parecida com a
diferença em relação aos objetivos da vida, interesses, valores e disposições
de personalidade, bem como educação, status econômico e outras variáveis
sociológicas "Em outras palavras, ao avaliar um parceiro em potencial,
as pessoas olham para como podem atingir metas em comum, por exemplo, tendo
conversas intelectualmente estimulantes, tendo filhos, etc.
Os objetivos
de relacionamento podem incluir áreas
como resolução de problemas, suporte emocional, metas financeiras, criação de
uma família, etc. Uma maneira de estabelecer metas em seu relacionamento é ter
uma reunião semanal com seu outro significativo para passar a semana seguinte e
defina uma lista de itens "para fazer" um para o outro. Em seguida,
reveja esses mesmos itens da semana passada e faça o processo, compartilhe três coisas positivas grandes
ou pequenas que o seu parceiro fez do que você gostou na semana passada, e uma
coisa negativa que você gostaria que considerassem.
Com o tempo,
você terá criado hábito de falar abertamente de onde as coisas estão com o seu
relacionamento e onde você quer que sejam. Outra maneira de estabelecer metas
com o seu outro significativo é aplicando algumas das metas estabelecidas em
"Definição de metas: como criar um plano de ação e alcançar seus objetivos.
Como parte
da definição desses objetivos, certifique-se de mantê-los gerenciáveis e
acionáveis, bem como incluir uma revisão regular do progresso. Recompense o
comportamento desejado, reforça os sucessos, no entanto grande ou pequeno, e
forneça retorno quando a correção for necessária. Ao corrigir, faça isso em
particular e seja específico, com foco no erro e não na pessoa, para evitar magoas,
manter uma perspectiva saudável. Desenvolva objetivos para curto e longo prazo.
Pesquisadores
examinaram a conexão entre satisfação de relacionamento e auto-regulação.
"Os indivíduos que experimentam maiores níveis de satisfação em seu
relacionamento, exibem níveis mais altos de controle como foco de objetivo,
suporte de parceiro percebido e efeito positivo durante a busca de
objetivos". Isso resulta em taxas mais altas de progresso diário em
objetivos pessoais. Em outras palavras, a medida que a sua satisfação no
relacionamento aumenta, a sua motivação para efetivamente auto-regular suas
ações e progredir para atingir seus objetivos.
De acordo
com a pesquisa, os objetivos entre
parceiros tendem a convergir na medida em que as transformações ocorrem
mutuamente. Por exemplo, "uma pessoa que inicialmente parou de fumar para
agradar a um parceiro pode genuinamente vir a achar odiante, abominável".
Mudanças nas disposições pessoais deste tipo são independentes do
relacionamento e, quando ocorrem, podem reduzir as demandas de acomodação,
deslocando a Motivação de um lugar extrínseco para um intrínseco. Tenha em
mente que qualquer relacionamento é limitado pelas necessidades biológicas e
objetivos pessoais dos indivíduos no relacionamento, por isso revisá-los
regularmente pode manter interesses e valores alinhados no longo prazo.
Entenda também sobre o medo de rejeição clicando aqui
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